レッツ　トライ！

『 みんなの筋肉体操 』

 

ご存知ですか？

５分でできる筋トレ。道具いらず、自分の身体さえあればＯＫ！

たった５分の筋トレで筋肉痛？まっさか～

 

興味本位でやってみたら、見事次の日に筋肉痛に！

ちょっと今ハマッてて、気が向いたらやってます（笑）

 

たったの５分！皆さん、魅力的でしょ？

ぜひぜひ検索！やってみてください！

 

といっても、多分みんなやらな・・・失礼しました、やる暇がないと思うので、次の練習で一緒にやりましょう♪