今年もやってきました。
しもやけ君？さん？
油断していたわけではないけれど、今年はあったかい日が多くて、今年はしもやけ知らずの冬？！
なんて期待していたら・・・やっぱり来てくれました。はああ～
左足の人差し指と中指、右足の人差し指と中指と薬指。右足の親指も危険信号発令中。またお風呂でもみもみ・・・う～いたいいたいいたい～がんばれ私。
でも、嬉しい発見も。なんと、今年は靴下を履かずに夜眠れてるんです！
色々試してきた冷え性解消法。
一体どの冷え性対策の効果が出てきたのかはわかりませんが、あきらめていたけれど、続けてきてよかった。
あっちなみに、この前のブログで書いたストレッチの効果は、ありました！
胸もお腹もベターッ！とはなっていませんが、以前よりもお腹が床に近づいています。股関節まわりが柔らかくなっていることは確か。もうしばらく続けてみま～す。