新型コロナウイルスで練習がないからなのか、年のせいなのかはわかりませんが、体にガタがきだしてきました。 まずは4年前と同じ症状の腰痛。腰痛からきてるのか腸腰筋にも違和感。 あと、右肩も上げると痛みが・・・。これはもしかして四十肩？というか、アラフィフ肩？？ 最初は我慢できる痛みでしたが、とうとう寝起 … 続きを読む 運動不足？