『 みんなの筋肉体操 』
ご存知ですか？
５分でできる筋トレ。道具いらず、自分の身体さえあればＯＫ！
たった５分の筋トレで筋肉痛？まっさか～
興味本位でやってみたら、見事次の日に筋肉痛に！
ちょっと今ハマッてて、気が向いたらやってます（笑）
たったの５分！皆さん、魅力的でしょ？
ぜひぜひ検索！やってみてください！
といっても、多分みんなやらな・・・失礼しました、やる暇がないと思うので、次の練習で一緒にやりましょう♪
『 みんなの筋肉体操 』
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たったの５分！皆さん、魅力的でしょ？
ぜひぜひ検索！やってみてください！
といっても、多分みんなやらな・・・失礼しました、やる暇がないと思うので、次の練習で一緒にやりましょう♪
