水分補給

9月に入っても暑い日が続いてます。
みなさん、水分補給はどうされてますか？
私は、数年前から
マイポット持参組です。
祭りで遠方に行くときも
水筒を持って、
時には暖かいお湯、
時には冷たいお茶と
使い分けてます。
そうそう、以前お湯を持って
紅茶や昆布茶を持参して
勝手なお茶会もしてました（笑）
ここんとこ、めっちゃ暑いんで
どこに出かけるときも
マイポット持ってます。
家で麦茶やなんかつくって
それを冷やしたものを持ってます。
最近は、そば茶やコーン茶、黒豆茶といった
穀物系にはまってます。
とにかく暑い今日この頃
みなさんもマイポットで出かけてみませんか？