未分類 2010-10-14 エクササイズ 最近『インスパイリング エクササイズ』というＤＶＤ付きの本を買いました。 骨格を矯正して体の芯を刺激するというエクササイズです(^_^) 基本のメニューは１０分間で、難しくないので続けやすいです☆ しばらく体を動かしてなかったので、頑張って芯から鍛え直したいと思います(^-^)/ 興味のある方は、ぜ […] 続きを読む
