エクササイズ

2010-10-14
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最近『インスパイリングエクササイズ』というＤＶＤ付きの本を買いました。
骨格を矯正して体の芯を刺激するというエクササイズです(^_^)
基本のメニューは１０分間で、難しくないので続けやすいです☆
しばらく体を動かしてなかったので、頑張って芯から鍛え直したいと思います(^-^)/
興味のある方は、ぜひ本屋さんで見てみてください♪