未分類 2018-10-31 冷え 「冷え」とは 下半身の体温が上半身に比べて著しく冷えてること。 だから、冬でなくても「冷え」ってあるわけで。 冷えとりで重要なのは、あたためる＋巡らせる ３つの首（首、手首、足首）を温める、足湯する、温かい飲み物（ハーブティーなど）を飲む、 以外に、適度な運動もして、この冬を乗り越えましょう！ 続きを読む
日記 2018-10-31 年末は ついこの間まで「暑い！暑い！」と言っていたと思っていたら今日はかなり肌寒いです。 そんなことを言うてる間に今年もあと2ヶ月。 12月には今年も西成区で『年忘れよさこい祭』があります。 つい先日、素敵なチラシが出来上がってきました。 クリスマスや年越しで何かと忙しい時期です […] 続きを読む
未分類 2018-10-31 風邪 だんだん寒くなってきた今日この頃。 我が家は、みんなで風邪をひいてしまいました…。 まずは子供たちが咳をし始め、熱が出て、落ち着いたと思ったら大人が発熱。 私も久しぶりに寝込みました。 えらいこっちゃです(*_*) そして、一周回って一番下の娘が再び鼻水ダラ […] 続きを読む
未分類 2018-10-31 ハローウィン 今日はハローウィンですね。 ハローウィンなので仮装をしたり…ということはしないのですが、 仕事から帰宅すると、甥と姪にハローウィンに誘われました。 甥曰く「いつもは怖い鬼さんがパーティーを開いてくれるから、 一緒にお菓子を食べる日」だそうです。 […] 続きを読む
未分類 2018-10-31 〇〇の秋 朝晩めっきり寒くなりました。 10月も今日でおしまいですものね～ 今月初めころ、 仕事で市内の小学校に行ったとき、ちょうど運動場で、６年生が組体操の練習をしてたので、思わず身を乗り出して見てたのですが。。。 逆立ちができない（もちろん補助あり）子がパラパラ。 サボテンで胸がそれない。 ラストの組体操 […] 続きを読む
未分類 2018-10-30 秋 秋です！ 食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋、読書の秋・・・ まあ、いろいろとあるようです。 私はやっぱり食欲かな。 秋は様々なものが収穫されたりして、 美味しいものが増えますよね。 で、秋の味覚であるサンマ！ これが嬉しい♪ もともと魚が好きなのですが どち […] 続きを読む
