Ｉ　ＬＯＶＥ　ＳＰＯＲＴＳ★

 運動しない＆してはいけない生活がスタートして約３カ月が過ぎようとしています。運動しない生活なんて、ここしばらくしていなかったので、スピーディな身体の変化に驚かされます。
まず変化に気付いたのはお尻！
「お尻が垂れるのが嫌だ」という話をよく聞きますが、今まで全然気にもしたことがなかったし、無縁だったのですが（決して自慢ではありません・・・）、お尻の下側にポヨーンとお肉が・・・これか！！！っとちょっと感動というか、大発見！みたいな感覚でした（笑）ショックも少なからず。
一か月でこんなに変わるもんかと驚きました。
人間の体って、ちゃんと理屈に合ってできてるなあと。ほんまに日常生活で必要な筋肉しか残ってくれないんですね。
最近はちょっと元気になってきたため、やっぱり運動したくなってしまい、ついつい腕立て伏せをしました。すると、１０回で腕がパンパン・・・意地になって１０回×３セットでギブ。見事に筋肉痛になってしまいました。動くと肩周辺や腕がギシギシ・・・ひい～・・・でも、筋肉痛に幸せを感じる自分がいました（笑）
動いちゃダメ！
休んどき！
座ってなさい！（座ったら）地べたに直接座ったらお尻冷えるやん!
さっき走ってたでしょ！見たよ！（は、早歩きです～・・・）それもダメ！
人生の先輩方の厳しいチェックを受けながら、今日に至ります。ありがたいことです。
これからはウォーキングをしても良い時期になるので、楽しみです。がんばりすぎないように適度な運動して過ごします。
でも、やっぱり踊りたいなあ・・・・・・