『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』という本をご存知でしょうか？
「え～いいんかな？いけるんかな？でも、そないうまくいかへんのんちゃん？」と発行された当初から気にはなっていたものの、すっかり忘れていたこの本。先日、テレビで芸能人さん達が試しており、開脚して背中側にしか手が付けない、お腹側に手はつくけれど手のひらだけ、という人達が、見事に柔らかい！と世間で言われるレベルにまで柔らかくなっていました！
すごい！よしっ！！
ということで始めてみました。今日で５日目。基本の２種類のストレッチと、週替わりにするストレッチの３種類を一か月間続けるだけで、うまくいけば、開脚してお腹も胸もおでこも床にピッタリ！引っ付くはず・・・引っ付きますように・・・
とっても簡単なストレッチで、時間も１種類一分かかるかかからないかくらい。とってもお手軽です！
一日やり忘れたときは、次の日に２セットすれば問題ないのですが、二日連続でやり忘れてしまった場合は、残念ながら振り出しに戻ってしまうそうです。週一回でも効果があれば、夢邪気の練習でみんなでできるのになあ～残念。
床とお友達になりたいみなさん。一緒にやってみませんか？！