ブログ「夢の宝地図」

柔軟性

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昨日今日と寒さが少し和らぎ、梅が一気にほころびだしました。
もうすぐ春ですよね。。。
さて、皆さんは、背中で合掌できますか？
もちろん、指先は上向きで。
２ヶ月前は普通にすっと手のひらが合わさっていたのに、手首が硬くて…
寒さのせいだけではなく、確実に運動不足！
ストレッチは欠かさずしましょう！
（って自分に言い聞かせています。）