自由に外出しにくい毎日。
う～ん・・・な～んか、スッキリしない。そんな時は～～～～～
ユーチューブトレーニング！ほんとに色んな種類があって、がっつり追い込むのもあれば、リラックスヨガ的なもの、全身運動、お尻、二の腕、お腹まわりといった部位別など、種類豊富に選べます。
私はもともとトレーニング好きなので、毎日時間を見つけてやってます。一日１０分でも、一か月たつと筋肉ついてきました！嬉しい変化♪
筋トレ！となると抵抗感を持ってしまうかもしれませんが、血行を良くして身体をほぐそう～のながらストレッチから始めてみるのはどうでしょう？
