ブログ「夢の宝地図」

うちトレ

  • 2021-04-20
  • 日記
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自由に外出しにくい毎日。

う~ん・・・な~んか、スッキリしない。そんな時は~~~~~

ユーチューブトレーニング!ほんとに色んな種類があって、がっつり追い込むのもあれば、リラックスヨガ的なもの、全身運動、お尻、二の腕、お腹まわりといった部位別など、種類豊富に選べます。

私はもともとトレーニング好きなので、毎日時間を見つけてやってます。一日10分でも、一か月たつと筋肉ついてきました!嬉しい変化♪

筋トレ!となると抵抗感を持ってしまうかもしれませんが、血行を良くして身体をほぐそう~のながらストレッチから始めてみるのはどうでしょう?